מאפינס ופשטידות #ארוחה בביס אחד

מאז שהילדים נולדו, אני בחיפוש תמידי אחרי אוכל בריא. אבל בעיקר כזה שאפשר להכין מראש ולהקפיא, שמתאים לארוחת בוקר-צהריים-ערב, ושבביס אחד יכיל המון רכיבים וערכים תזונתיים. אה כן, שיתאים גם לתינוקות, גם לילדים וגם לנו וכמובן, שיהיה ממש טעים...